こんにちは。
受容力フォーカスメソッド、
カウンセラーの奈々です。
この夏もとーっても暑い…汗
特に夜の寝苦しさは耐えられませんね。
ついついエアコンを頼ってしまいます。
それでイイんです！
熱中症予防のために
テレビでもしきりに言われます。
「我慢はしないでください。
エアコンをつけて寝てください。」って。
昔とはずいぶん考え方が
変わってきてるんだなぁと感じます。
我慢しない、が正解なんですね。
我慢と言えば、
あなたは普段何か我慢していることはありますか。
これは、
あるクライアントさん（主婦）の”我慢”のお話です。
お悩みの内容はこうです。
・10年前からやりたいことがある。
・今の職場は副業NG。
・仕事を辞めてしまうのと安定収入が見込めない。
・子供の学費、将来のことなど考えるとやっぱり今の仕事は辞められない。
・いつも自分のやりたいことは二の次に…。
・ストレスのせいか、だんだん職場の人間関係も夫婦関係も体調も悪くなってきた。
いかがですか。
どこかで聞いたことがあるような
身に覚えのあるようなお悩みではないでしょうか。
仕事が辞められないのは、
本当に経済的理由でしょうか。
いいえ、
「我慢グセ」のせいです。
もともとご両親の厳しいしつけを受けて育ったそうです。
幼い頃から、
遊びたいのを我慢して勉強をし、
進みたい道も我慢して進学をした。
ある時、
そんな厳しいご両親の反対を押し切って
国際結婚をされました。
「あれだけゴリ押しして結婚したのだから…」
と、結婚後のたくさんの苦労を
誰にも頼らず我慢に我慢を重ねて
乗り越えてこられました。
仕事が辞められないというお悩みも
家族のために、
将来のために、
と我慢グセを発動させていたから。
「私は我慢しなければいけない」
「とりあえず我慢しよう」
「私さえ我慢すれば…」
ずっとそう思って生きてきたのです。
「我慢グセ」自然に出てしまうのも当然のことですね。
ツラい思いが癒えないまま大人になるとアダルトチルドレンになります。
我慢するのが普通になっていた
としても我慢は我慢。
心や身体、
どこかに無理をさせています。
無理が積み重なれば、
体調不良やうつ状態を引き起こすことだってあります。
そうならなかったとしても
どこか生きづらさを抱えることになります。
それでも自分を癒すことなく
平気な顔をしているのが、
アダルトチルドレンです。
アダルトチルドレンは克服できます。
漠然と「生きづらいなぁ」と感じている方も
よくよくひも解いていくと、
「忘れていたけどこんなことがあった」
「どうでもいいやと思っていたけど、
ほんとはすごく嫌だったんだよね…」
と生きづらさの原因や
そうなったきっかけなどが見つかります。
それらを見過ごすことなく、
当時の思いを受け止めて、
癒すことで気持ちが軽くなります。
鎖が解けたように解放されます。
アダルトチルドレンはこうして
少しずつ着実に克服していけるのです。
エアコンも生きづらさも「我慢しない」が正解です。
このクライアントさんも
もう過去に縛られていません。
誰にも遠慮しなくていい、と
自分の正直な気持ちを前面に出して
ポジティブな日々を送られています。
もしあなたも
「我慢」の日々を過ごしているのなら
あなた自身の心をひも解いてみてください。
そしてもし
難しく感じる、
上手くいかない、
手伝って欲しいなと思ったならばご相談ください。
くれぐれも
我慢しない、が正解ですからね。
＼毎月5名様まで60分 1,000円（税込）”特典付き”／
