こんにちは。
受容力フォーカスメソッド、
カウンセラーの奈々です。
突然ですが、
”昭和の頑固おやじ”と聞いて
どんな印象を持たれますか。
堅物、シャイ、不器用、職人肌、ちょい悪…
思わずクスっと笑ってしまう印象ですか。
または
とても笑えない、
思い出すだけで嫌悪感が湧いてくる
という方もいらっしゃいますよね。
先日は父の誕生日でした。
家族で集まって、
美味しいものを食べながら
ワイワイしてきましたが、
あの当時はこんな日が来るなんて
想像もできませんでした。
そうなんです。
私の父もまさに昭和の頑固おやじ、
笑えない方のソレだったんです。
大人になってもなお
この父親にびくびくして自分の人生を
思い切り生きられなかった。
今回は、
・一体どうしてそうなってしまったのか、
・その解決方法
についてもお伝えします。
父親との向き合い方に悩み続けている、
苦しみ続けている方のヒントになれば嬉しいです。
ずっと頑固な父親に縛られて生きてきました。
高校生くらいまで、
「日曜日友達と遊びに行ってきてもいい？」と
まずは父親の顔色をうかがってからでないと
友達と約束もできませんでした。
就職後仕事で遅くなった日は、
遊んでいるに違いないと思われている気がして
びくびくしながらドアを開けていました。
今思い返すと、
一番楽しくはしゃいで過ごしてもいいはずの年頃に
なんとも不自由で、
夢も希望もなく生きていたのかと
自分で自分がかわいそうになります。
そうです、
私は「アダルトチルドレン」だったのです。
アダルトチルドレンは、
自分自身の心の中に抱えたままになっている
子ども時代のトラウマを引きずって生きている
大人のことを指します。
その中でも、
父親の頑固さが恐れの対象となり、
それから逃れるために自分の意見や行動を
控えてしまう、というケースがあるのです。
私の父親も非常に頑固でした。
子どもの頃から、
父の思い通りに動かなければ、
叱責や口論になることが多く、
時には体罰的な行為も受けていました。
結果、こんな性質がつくられました。
☑ 叱られることが怖くて思うように発言できない
☑ 自分の意見や考えを押し殺して周りに合わせる
☑ 人目を気にして行動を躊躇してしまう
自分を押し殺す、
意見が言えない、
そんな私が
自分に自信が持てるはずがありません。
そんな自分を受け入れることもまた苦しい…
こんなこと誰にも打ち明けられない、と
顔では平静を装いました。
でも水面下では、
溺れまいと必死で手足をバタつかせて
もがくように生きていました。
心と行動が一致していない
そんな不安定な状態では、
人生の選択を間違え、
チャンスを逃してしまうことがあっても
なんの不思議もありません。
命には限りがあります。
私は父親との関係性に長く悩み過ぎました。
だからこそ、
あなたには早く克服してほしい。
そして死に至るその瞬間まで思い切り生きて欲しい。
たくさんのチャンスを手に入れて、
夢や希望をどんどん叶えて欲しいのです。
人生を狂わす頑固な父親から逃れる方法
父親が頑固だった、
この事実は変えられません。
でもその結果アダルトチルドレンになって、
☑ 叱られることが怖くて思うように発言できない
☑ 自分の意見や考えを押し殺して周りに合わせる
☑ 人目を気にして行動を躊躇してしまう
こんな生きづらさを抱えている、
その現状はいつからだって変えられます。
その方法がこちらです。
過去に父親から言われた言葉を一つ一つ癒す。
point.1
避けたり無視したりするのを止めます。
そうしないといつまでもあなたの心に
とどまり続けるからです。
point.2
怖い、苦しいなどの気持ちが湧いても
一つ一つ丁寧にひも解いていきます。
結果、
ビックリするくらいラクになりますよ。
一度カウンセリングも試してみませんか？
いかがですか。
” 過去に言われた言葉を一つ一つ癒す ”
これをお一人でやろうとしたとき、
不安になってしまうかもしれませんね。
一度「カウンセリング」という方法もお試しください。
どんな小さな不安、苦しみでも構いません。
あなたがあなたの人生を
もっと輝かせられるよう、
抱えている不安や苦しみを癒して、
克服するお手伝いをいたします。
過去のトラウマ、
またはそのことから形成された性質が
勝手に癒されて解消される日を
ただ耐えて待つのではなく、
早い段階で自らラクになる手立てを打つこと、
このことを強くお勧めします。
